Philosophie
Gibt es eine alternative zum meist stupiden und wenig betreutem Fitnessstudio?
Oder zum hoch effektivem aber dafür sehr teuren Personaltraining?
Die gibt es.
Ich bin Coach Andy und habe es mir zur Aufgabe gemacht diese 2 Trainingsvarianten so weit es nur möglich ist zusammen zu führen.
Bei mir im PersonalStudio Lechner wirst du immer persönlich betreut.
Ich überlass dich nicht den Fitnessgeräten. Ich arbeite mit dir alleine (Personal Training)
oder mit maximal 2 Weiteren Personen (Individual-Training) an deiner Fitness, Schmerzbekämpfung, Gesundheit, Abnehmern, Mobilität, was auch immer deine Ziele sind.
Im Cross-Training steht die Athletik und Gruppendynamik (max 10 Personen) im vordergrund. Hier lernst du mit deinem Körper (Gymnasitk) und Gewichten umzugehen.
Da ich Vielseitigkeit vor Spezialisierung setze, reicht mein Arbeitsspektrum von ruhigen Neuro Cranialen Mobilisationstechniken über Atem, Entspannungs- und Yoga Übungen, Kinesiotaping Schmerzbekämpfung bis zu Hochintensiven Tabata, TRX und CrossTrainings Einheiten.
Somit lässt sich für jeden dich die richtige Trainingsform finden.
Und wie mach ich das?
Jeder Kunde bekommt auf sich abgestimmte Übungen von mir angeleitet. Da die Gruppe aus Maximal 3 Personen besteht, kann ich alle in Überblick behalten, jeden individuell anleiten und korrigieren. So ist höchste Effizienz und Qualität gewährleistet.
Spaß am Training!
Es soll dich im Training nie die Langeweile einholen. Daher gestallte ich die Einheiten sehr Abwechslungsreich und vielschichtig. Denn nur wenn das Training auch Spaß macht bleibebst du am Ball. Und nur mit Regelmäßigkeit kommst du ans Ziel.
Mach den ersten Schritt in eine vitalere Zukunft. Lass uns Funktionell an deiner Gesundheit und Fitness arbeiten.
Ganzheitlich betreut in einer Gesunde Zukunft.